Step Aerobic

 Step Aerobic hat sich aus der klassischen Aerobic (jeder kennt Jane Fonda) zu einer neuen fortgeschrittenen Form entwickelt. Es ist eine besondere Form des Ausdauertrainings. Wir benutzen ein Step-Brett. Durch das Aufsteigen und Absteigen, verbunden mit Schrittkombinationen und Drehungen steigern wir unsere Kondition, Beweglichkeit und Kraft. Unser Gehirn wird auch gefordert, denn wir müssen uns die Reihenfolge der Schritte merken und im Takt der Musik bewegen.

Und das macht richtig Spaß!!!!

 Wann und wo:                      Freitag von 19.00 bis 20.00 Uhr

                                  in der Trunhalle, Raum 4, nicht in den Ferien

Teilnahmevoraussetzung:     Mitgliedschaft im TSV, keine sonstigen Kursgebühren 

 Mitzubringen sind:                 Sportschuhe,  Getränk, gute Laune

Die Step-Bretter werden vom Verein gestellt und können kostenlos genutzt werden.

Wir freuen uns über jeden Neuzugang. Schnuppert doch mal rein!

Weitere Informationen erhaltet ihr über die Trainerinnen:

Conny Bauer                 (Tel. 09084/920240)

Veronika Hawliczek      (Tel. 09084/9607679)

Sonja Ganzenmüller    (Tel. 0151/21050768)